Vitamine sind für unseren Körper unverzichtbar – Vitamin D3 und Vitamin K2 im Speziellen. Doch wussten Sie schon, dass es vorteilhaft sein kann, die beiden Vitamine zusammen einzunehmen? In diesem Blogbeitrag werden wir uns daher näher mit der Wichtigkeit von Vitamin D3 und Vitamin K2 beschäftigen sowie erklären, warum es ratsam ist, die beiden zusammen einzunehmen. Lassen Sie uns also gemeinsam herausfinden, welche Vorteile Ihnen die Einnahme von Vitamin D3 und K2 bietet!
Was ist Vitamin D3?
Vitamin D3 ist ein wichtiges Vitamin, das die meisten Menschen benötigen, um gesund zu bleiben. Es ist eines der fettlöslichen Vitamine und wird auch als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, da es in unserem Körper durch die Aufnahme von UV-Strahlen produziert wird. Vitamin D3 hilft dem Körper auch bei der Aufnahme und Verwendung anderer Nährstoffe, insbesondere Kalzium und Phosphor. Es spielt eine entscheidende Rolle beim Knochenaufbau und -erhalt sowie im Immunsystem des Körpers. Darüber hinaus kann Vitamin D3 helfen, Herzerkrankungen vorzubeugen, Diabetes zu verhindern oder sogar unter Kontrolle zu halten und bestimmte Krebsarten vorzubeugen.
Welche Vorteile hat die Einnahme von Vitamin D3?
Es hat viele Vorteile für unseren Körper und ist besonders wichtig bei der Aufnahme und Verwendung anderer Nährstoffe, insbesondere Kalzium und Phosphor. Vitamin D3 hilft dem Körper auch beim Knochenaufbau und -erhalt sowie im Immunsystem des Körpers. Darüber hinaus kann es helfen, Herzerkrankungen vorzubeugen, Diabetes zu verhindern oder sogar unter Kontrolle zu halten und bestimmte Krebsarten vorzubeugen. Eine regelmäßige Einnahme von Vitamin D3 kann also sehr nützlich sein!
Was ist Vitamin K2?
Vitamin K2 ist ein weiteres fettlösliches Vitamin, das von entscheidender Bedeutung für den menschlichen Körper ist. Es wird in zwei Formen produziert, als Vitamin K1 und Vitamin K2. Während Vitamin K1 hauptsächlich für die Blutgerinnung verantwortlich ist, ist Vitamin K2 direkt an der Regulierung der Knochen- und Herzgesundheit beteiligt. Es hilft dem Körper Kalzium und Phosphor effizienter aufzunehmen und bei der Weiterleitung des Kalziums innerhalb des Organismus zu unterstützen.
Welche Vorteile hat die Einnahme von Vitamin K2?
Die Einnahme von Vitamin K2 hat viele Vorteile: Es trägt zur Aufrechterhaltung einer gesunden Knochendichte bei, was besonders wichtig für ältere Menschen ist. Es hilft auch, das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes zu reduzieren; es kann sogar helfen, Atherosklerose vorzubeugen. Es wird auch angenommen, dass es den Cholesterinspiegel senken und so dazu beitragen kann, Gefäßerkrankungen vorzubeugen oder abzumildern. Darüber hinaus hilft Vitamin K2 dem Körper dabei, andere Nährstoffe besser aufzunehmen und effizienter zu verwenden, was bedeutet, dass es die gesamte Gesundheit verbessern kann!
Warum ist es vorteilhaft, Vitamin D3 und K2 gemeinsam einzunehmen?
Vitamine sind wichtig für unseren Körper. Vitamin D3 und Vitamin K2 im Speziellen haben auch weitere spezifische Vorteile für unseren Körper. Die Einnahme beider Vitamine gemeinsam kann uns helfen, die gesamte Gesundheit zu verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und anderen Krankheiten zu reduzieren.
Da Vitamin D3 den Aufbau neuer Knochen stärken kann und Vitamin K2 die hierfür benötigten Nährstoffe effizienter verarbeitet, ist es am besten sie gemeinsam einzunehmen. Das liegt daran, dass Vitamin D3 die Enzyme für die Einlagerung von Kalzium produziert, die dann von Vitamin K2 zu den wichtigen Knochenstellen eingelagert werden. Das Zusammenspiel von Vitamin D3 und Vitamin K2 hat sich daher als sehr effizient herausgestellt. Indem man Vitamin D3 und K2 regelmäßig zusammen nimmt, kann man seinem Körper helfen mehr Kalzium zu absorbieren und dieses effizienter in den Organismus zu transportieren; so hat man mehr benefit von seiner täglichen Ernährung! Daher lohnt es sich definitiv die Vitamine D3 & K2 gemeinsam einzunehmen um unsere Gesundheit optimal zu erhalten!